Booster no. 2
Nedělní Booster pro hráčky přípravek a mladších žákyň
jednodenní kemp především pro hráčky ročníku 2010 a 2011. Na této akci se nedává tričko.
Předpoklad pro účast na kempu: Čestné prohlášení o negativním antigenním testu dítěte (test stáry max. 24 hodin před zahájením kempu).
Sobotní program je rozdělen do třech tréninkových jednotek.
Po první fází hráčky dostanou malý snack a nápoj (mohou si donést vlatní jídlo), po druhé fázi bude oběd v restauraci u Dřeváka (12:45 - 13:30).
Program kempu:
Fáze 1: 09:00 - 10:30
Rozcvičení, rozehřátí, atletická průprava
práce s míčem, připomenutí základu prstů a bagru
Fáze 2: 10:50 - 12:30
Útočný úder rozloženě - práce paží, práce dolních
končetin, výskok na smeč, celý útočný úder
Fáze 3: 14:00 - 16:00
Hry zaměřené na nahrávku a útočný úder a spolurpáci
v týmu.