Booster no. 1

Přihláška ZDE

Nedělní Booster pro hráčky přípravek a mladších žákyň

jednodenní kemp především pro hráčky ročníku 2010 a 2011. Na této akci se nedává tričko.

Předpoklad pro účast na kempu: Čestné prohlášení  o negativním antigenním testu dítěte (test stáry max. 24 hodin před zahájením kempu).

Sobotní program je rozdělen do třech tréninkových jednotek.

Po první fází hráčky dostanou malý snack a nápoj (mohou si donést vlatní jídlo), po druhé fázi bude oběd v restauraci u Dřeváka (12:30 - 14:00).


Program kempu:

  Fáze 1:  09:00 - 10:30
  Rozcvičení, rozehřátí, atletická průprava
  práce s míčem, připomenutí základu prstů a bagru
 

  Fáze 2: 10:50 - 12:30
  Útočný úder rozloženě - práce paží, práce dolních
 končetin, výskok na smeč, celý útočný úder
 

 Fáze 3: 14:00 - 16:00
 Hry zaměřené na nahrávku a útočný úder a spolurpáci
 v týmu.
 

Tato webová stránka používá cookies

Tato webová stránka používá soubory cookie k personalizaci obsahu a měření využití webových stránek, abychom zlepšili Váš zážitek z návštěvy těchto webových stránek. Zvolte prosím Vámi preferovanou variantu využítí cookies.

Funkční cookies jsou nezbytné k tomu, aby web fungoval, takže není možné je vypnout.
Více podrobnosti
Přejít na stránku s více podrobnostmi.
Přijmout vybrané Přijmout vše